Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y avisar problemas futuros.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a predisponer estos problemas y apoyar un peso saludable.3. Aumentan la incremento: Contrariamente a la creencia popular, trabajar sin descanso no